タバコをやめて１００日目。

タバコをやめて１００日が経ちました。

これまで3回くらい禁煙して、最長で1週間くらいと失敗に終わってました。

しかし今回はチャウチャウ犬

波に乗れました！

初めの３日〜2週間がとてもきつかった。

タバコを吸いたくなる瞬間が１日数十回きてました。

• 朝起きた時
• ご飯を食べた後
• 仕事の休憩時
• コーヒーを飲んだ時

など。

それと常に眠たくて、これが噂の禁断症状かと思いながら耐えました。

今は酒を飲んだ時に吸いたくなる程度で、普段は大丈夫。

この調子で続けていこう！